Desde os tempos antigos, a metade masculina da humanidade tentou atopar varias formas de aumentar a erección. E a nutrición para a potencia é a base.
De feito, ata a data, descubríronse moitos estimulantes da función eréctil, que teñen orixe tanto farmacolóxica como natural.
A dieta tampouco pasou desapercibida. As dietas que inclúen alimentos específicos poden ter un efecto estimulante pronunciado nos homes.
Os chamados afrodisíacos atópanse en todas partes en produtos que son fáciles de atopar na tenda. Grazas a unha nutrición especial, pode mellorar a calidade da súa vida íntima, aumentar o desexo sexual e mellorar a función eréctil.
Vexamos os produtos que afectan á actividade sexual e descubramos en que forma deben consumirse.
Dieta para aumentar a potencia
Que nutrición terá o efecto máis pronunciado para a estimulación íntima?
Mesmo na Europa medieval e entre as tribos de América do Norte, descubriuse o efecto estimulante dos ovos crus e as noces. Os homes que engadiron regularmente estes produtos aos seus alimentos notaron unha mellora na súa saúde xeral.
Nos países do Leste, a nutrición era máis específica. Os curandeiros locais recomendaron comer sangue de serpe, corno de rinoceronte e testículos de gando con alimentos para aumentar a potencia masculina.
A investigación moderna estableceu que a calidade da erección está moi influenciada polos alimentos que conteñen vitaminas A, E e do grupo B. As vitaminas son coenzimas necesarias en varias reaccións bioquímicas.
Por exemplo, o grupo B é o responsable da velocidade de transmisión dos impulsos nerviosos, que é esencial para mellorar a sensibilidade dos receptores situados na cabeza do pene.
Tamén é necesario mencionar os perigos das dietas ricas en calorías.
Os alimentos que conteñen altas concentracións de graxas poden provocar unha serie de enfermidades que conducen á impotencia. Por exemplo, a patoloxía orgánica máis común que reduce a función eréctil é a aterosclerose vascular.
Co consumo frecuente de graxas animais (manteiga, manteca de porco), prodúcese un desequilibrio de lípidos no sangue, o que ameaza a formación de placas ateroscleróticas nas paredes dos vasos sanguíneos.
"Para manter a calidade da potencia, recoméndase evitar os alimentos ricos en calorías", aconsellan os andrólogos.
Produtos que melloran a potencia
Para aumentar a resistencia sexual, recoméndase dar preferencia aos produtos de orixe vexetal, especialmente froitos secos.
Améndoas, abelás, noces conteñen microelementos útiles que teñen un efecto beneficioso sobre a potencia.
As noces conteñen ácidos graxos poliinsaturados, que poden normalizar o equilibrio lipídico e previr a formación de placas ateroscleróticas.
A aterosclerose é unha patoloxía que provoca un estreitamento da luz dos vasos arteriais. Na forma xeneralizada desta enfermidade, a circulación sanguínea nos órganos pélvicos redúcese, o que leva a interrupcións no funcionamento do sistema reprodutor.
A nutrición para a potencia debe ser variada e incluír unha serie de substancias dun xeito ou doutro que afectan o nivel de actividade sexual.
E aquí hai unha pequena revisión: unha lista de produtos que teñen o efecto máis pronunciado en termos de mellorar a potencia.
estómago de camelo
Este produto é o primeiro na nosa lista e isto non é sorprendente, porque cando se consume como alimento, o efecto é case semellante ao de tomar poderosos estimulantes eréctiles.
Por suposto, unha enorme desvantaxe é a dificultade de mercar facilmente un estómago; conseguilo é moi problemático.
Durante moitos séculos, o callo foi usado como alimento polos homes de Oriente Medio. Ademais do seu efecto estimulante, o estómago de camelo pode ter un efecto positivo sobre o sistema reprodutor. Non é raro que un home entre os beduinos nómades poida concibir un fillo mesmo na vellez.
Un efecto positivo sobre o sistema reprodutivo ocorre só se o estómago se seca mediante un método especial. Segundo os homes que probaron este prato, podemos concluír: o momento máis favorable para tomalo é 30 minutos antes da relación sexual prevista.
Para sentir o efecto positivo, cómpre comer non máis de 3 g de estómago de camelo seco.
O efecto do marisco sobre a potencia
As ostras son un afrodisíaco moi coñecido. Hoxe en día, as ostras xa non se consideran algún tipo de prato exótico, con todo, a súa dispoñibilidade aínda deixa moito que desexar.
Cal é o seu efecto beneficioso? As ostras conteñen altas concentracións de cinc, así como aminoácidos esenciais que teñen un efecto beneficioso sobre a síntese de testosterona endóxena.
A hormona máis importante no corpo masculino é a testosterona. Non só pode restaurar a función eréctil completa, senón que tamén contribuír ao aumento do desexo sexual.
Ademais, a hormona masculina aumenta a libido. A dopamina contida nas ostras é un dos neurotransmisores máis importantes do cerebro. Coa súa deficiencia, a condución nerviosa empeora, o letargo e a depresión aumentan.
Descubriuse experimentalmente que a maior concentración de aminoácidos e zinc no corpo das ostras prodúcese na primavera, durante o período de apareamento. Partindo deste feito, podemos concluír: a época máis favorable para a captura de ostras é a primavera.
Non se recomenda abusar deste produto. A análise química revelou que as ostras conteñen grandes cantidades de mercurio no seu corpo. Co consumo constante de ostras, pode haber un deterioro da saúde xeral, diminución da tolerancia ao exercicio, dor de cabeza e náuseas.
Ademais, o marisco leva moitas bacterias que causan enfermidades intestinais graves.
Cómpre mencionar que moitos homes, cando comen ostras, desenvolven unha reacción alérxica que se manifesta en forma de:
- Ataques de asfixia.
- Edema de Quincke.
- Urticaria.
"Se tes intolerancia individual, as ostras están estrictamente contraindicadas", recomendan os alergólogos.
Que peixe comer para mellorar a potencia
Ademais do seu efecto positivo sobre a potencia, a platija é un peixe moi saboroso que é moi popular entre os gourmets de todo o mundo. A súa composición bioquímica é semellante á dunha ostra; tamén contén vitaminas A, E, B e zinc, pero o contido de mercurio é mínimo.
A platija ten unha gran cantidade de proteínas, polo que sería moi recomendable engadir este peixe á dieta dos homes que realizan un traballo físico pesado.
Para conservar os microelementos contidos na platija, recoméndase consumilo cocido ou cocido ao vapor. Ao fritir, os compostos proteicos descompoñen, afectando negativamente a calidade da dieta.
Ademais de todos os efectos beneficiosos enumerados, a platija ten unha propiedade máis que o fai apto para o consumo diario: baixo contido calórico.
Se eliminas a carne graxa da túa dieta e substitúea por platija cocida, non só podes mellorar a calidade da túa potencia, senón tamén perder un par de quilos de máis. A nutrición adecuada é a clave para mellorar a actividade sexual.
Caballa. Cando se consume, o nivel de testosterona no sangue aumenta significativamente. Ademais, observouse que o consumo regular de xurelo cocido pode mellorar as funcións reprodutivas das mulleres.
O xurelo cocido axuda a facer fronte ás manifestacións da inflamación crónica na glándula prostática. Ademais, hai unha mellora indirecta na calidade do esperma, aumento da actividade e supervivencia dos espermatozoides, e isto é necesario para os homes que teñen dificultades para concibir.
Que máis deberías engadir á túa dieta?
O chocolate pode estimular a síntese de endorfinas no cerebro - a hormona da felicidade. O chocolate escuro é a mellor opción para levantar o ánimo.
Os vexetais dan potencia moitas cousas útiles: nabos, tomates, cabaza (especialmente sementes), apio, brócoli. Os produtos enumerados conteñen substancias beneficiosas para a saúde dos homes.
As froitas que estimulan a potencia pódense combinar nunha ensalada e condimentarse con mel ou crema de leite. As bananas, os amorodos, os cítricos e a Roma son útiles.
Recoméndase lavar a comida con té verde; se engades unha rodaja de limón e xenxibre fresco picado, esta bebida converterase nunha poción curativa para a potencia.
Para manter unha erección saudable, non debes esquecer a carne. Na dieta debe incluírse unha cantidade suficiente de carne de vaca, coello e polo. A carne de porco debe ser limitada.
Para conservar os nutrientes dos alimentos o máximo posible, é mellor cocelos no forno nos seus propios zumes. Para evitar que a comida sexa sosa, podes diversificala con varios condimentos.
Algunhas especias son moi útiles: cúrcuma, pementa negra, xenxibre moído, albahaca, perexil. É recomendable limitar o sal e o azucre. É mellor beber bebidas quentes con mel.
Simplemente non o disolva en auga quente, senón que úsao como "mordida". O mel é un produto moi útil para a potencia. Ademais, ten un efecto inmunoestimulante e antiséptico.
A dieta debe seleccionarse tendo en conta as características individuais de cada home, dependendo do seu horario de traballo, así como coñecendo as substancias que lle faltan. A nutrición adecuada non só aumentará a potencia, senón que tamén poñerá todo o corpo en orde.